2022-11-25
“我变强了，也变秃了！”这是不少健身爱好者调侃自己的话语。
恰逢最近的世界杯，可以发现不少飞驰在绿茵球场上的球星们，不少人都是以秃头示人！所以运动真的会让人头秃么？
那可不一定是运动惹的祸哦！适当运动不仅能提升身体素质，说不定还能帮你把因压力脱掉的头发养回来呢！那为什么会有“运动使人头秃”的说法呢？
那是因为在进行强化力量的运动时，会增加体内睾酮的含量，这是最主要的雄性激素。
而头发生长与激素水平密切相关，雄性激素抑制生长，雌性激素促进生长，这也是为什么“脂溢性脱发”也被叫作“雄激素性脱发”。
对头发威胁更大的是睾酮的代谢物，5α-二氢睾酮，它比睾酮的作用更强，能和毛囊受体结合，抑制毛发的生长，还会加速毛囊的萎缩坏死，让头发提前进入休止期。
不过一般人的锻炼强度不至于到脱发的程度，脱发成因复杂与不良生活习惯、心理压力、药物影响等有关，所以不要轻易将脱发的锅甩到运动身上。
如果还是担心脱发，提早科学养护头皮毛囊，就能避免出现脱发困扰。就像大家运动完或者在夏天时，头皮毛囊容易分泌积聚油脂，不及时清理会导致毛囊堵塞引起脱发。
这时可以尝试用皮肤科和养发馆常见的红光照射头皮，能平衡头皮油脂养护毛囊。并且射频健发梳还有射频和微电流，直达头皮毛囊刺激按摩，促进胶原蛋白新生减缓头皮衰老。
想告别脱发，好好养护头皮毛囊是首要任务，这样大家才能逆袭成为发量王者！
